Johanna Hulander

Photoshoot de luxe

Detta inlägg presenteras i samarbete med dashl.se

När vi äntligen träffades i Stockholm häromveckan så var det tårar av både lycka och ledsamhet. Det var äntligen dags för fotografering av nya pressbilder! Vi har haft samma i 1,5 år – under 67 avsnitt har ni sett samma bild tagen av personalen på hotel Diplomat. Och det var också där vi fotade den här gången. Nu med proffsfotografen Robert Gabrielsson och stylisten Tove Dalsryd från dashl.se. Det sistnämnda företaget är en onlinetjänst för beauty där man kan boka hem olika stylister som kan fixa så att du ser ut som ditt bästa jag. Hemma, på jobbet eller var det nu passar. Till ett bra pris dessutom. Vi blev så fantastiskt nöjda över hur smidigt och enkelt allt fungerar. Tyvärr bara i storstad än så länge…

Trendpodden

Foto: Robert Gabrielsson. Styling dashl.se. 

Allt gott från oss!

Skapa stilen – öppet ut mot balkongen

Inlägget innehållet köplänkar.

Att kunna ha öppet ut mot den oas man har i stan känns otroligt skönt. Vem drömmer inte om att kunna ha det så här? Bostaden förlängs ut till balkongen och stilen hänger ihop.

Foto: Scandinavian Homes.

Jag har hjälpt dig att hitta inredning i liknande stil.


+

Varje sak i kollaget innehåller köplänkar till butiker som säljer inredningen.

I det här fallet fick soffbordet en retrostil medan fåtöljen har en modern design. Givetvis är det enligt min mening roligare att kunna blanda in vintage lite här och där så har ni det som passar in – använd det!

Och – det viktigaste av allt – de stora VÄXTERNA! Är det något år vi ser som en stor trend i år så är det STORA stora växter. Det finns en hel del i butik nu. På ett sätt mycket lättare att sköta när de är stora, i stora kärl. Vilka växter som passar både ute och inne? Det kommer tips i veckan!

Hälsotrenden- Johanna H – i ur och skur

Att hitta motivationen till att komma iväg till gymmet är vi många som brottas med. Första veckorna efter storhelger är det packat på gymmen. De är fyllda med människor som är laddade och motiverade för att man plötsligt upptäckt att det blev för mycket av onyttig mat och för lite rörelse. Man går ut hårt. Tränar tre gånger i veckan. Testar nya pass. Kämpar maximalt. Efter en månad händer något. Jobbresa, man har tappat motivationen, man blir sjuk. Man får dåligt samvete över det dyra gymkortet som tickar pengar. Man gör ett halvhjärtat besök då och då. Det går trögt. Det man byggt upp den där första månaden är borta. Det känns som att börja om – igen. Plötsligt har det där året du tecknat dig för gått. Och så börjar det om.

Efter dagens träning på gymmet. Svettig. Foto: Johanna Hulander.

Känner du igen dig? Jag med. Alltid haft ambitionen att komma igång med träningen för att jag behöver bygga muskler för att må bättre med min sjukdom. Men sedan kommer livet emellan skyller jag på. Egentligen är det motivationen jag inte haft. Har inte hunnit komma till det stadium jag är i nu. Jag blev krasslig några dagar förra veckan efter mitt gräsligt tuffa pass i skidstaknings-maskinen och för dålig sömn skulle jag tro. Slog av på tempot, boostade kroppen med sömn och lugnare tempo. Idag kom jag hem sent från sommarstället. Och vad gör jag? Jo, vi går tillsammans till gymmet en timme. Det skulle aldrig hänt tidigare. Vad har hänt?

Rutin, verktyg och viljan

Jag har ett delmål som ska vara uppfyllt i slutet av maj. Det är en fin present jag ger till mig själv om jag lyckas – viljan. Jag ska visa då så klart. Jag har fått en rutin. Jag vet hur lång tid mitt egna pass tar. Jag kan anpassa mitt pass efter hur jag känner mig. Jag har fått en del verktyg. För att fixa det måste jag komma tillbaka och träna igen. I ur och skur. Hoppas ni fått inspiration att kämpa med oss! Alla har vi en egen resa att göra – OM man vill.

Skapa vårfräscht hemma

Inlägget innehåller Adlinks/köplänkar.

Plötsligt är det vår! Solen skiner in genom lortiga fönster, dammet yr runt mycket mera synligt. Lusten att få vårfräscht hemma infinner sig. Börja med att röj och städa.

1. Röj bort vintern. Vädra eller tvätta, plocka bort de vintrigaste kuddarna eller fårskinnsfällarna i soffan. Köp bra förvaringslådor och lägg i block av cederträ för att undvika skadedjur! Sortera bort det som inte längre passar och ge bort!

2. Städa. Jag älskar känslan av att komma hem till ett nystädat hem men jag gör så gott jag kan och orkar. Ta hjälp till vissa saker om du har möjlighet. Istället för att äta en middag på restaurang för fyra blir det en fönsterputs istället en gång per år. Värt det för egen del! I senaste avsnittet pratade vi om bristen på snygga städredskap. För ärligt talat – hur många av oss har inte dammsugaren framme hela tiden? Vi konstaterade att det finns väldigtlite av den varan. Men det finns undantag. Borst-tillverkaren Iris hantverk medarbetare tillverkar vackra borstar och redskap i Sverige. Jo, man kan använda en kvast eller borste till ganska mycket! Allt från skurborste i köket (borsta potatis) till att skura golv, sopa inomhus som förr eller till balkong och altan ibland. Iris handtillverkar borst i alla möjliga former. De som borstbinder är synskadade. Vilket imponerande jobb… Deras borstset i trä, plåt och borst är ett sådant städset som håller i ur och skur.

Foto: Iris hantverk.

Och även Växbo lin är ovanligt i sitt slag. De tillverkar disktrasor och skurdukar mm helt i lin i sitt linneväveri i Trolldalen i Hälsingland. (Ett restips att besöka Trolldalen i sommar och även Växbo lin som har en butik vid sitt väveri. Företaget som drivs framgångsrikt av entreprenörsparet Bruce!).

Som rengöringsmedel tipsar jag om Ovolins dunkar med linoljesåpa! Finns så klart andra märken t ex Gysinge som gör en fin pumpvariant för kök eller badrum. Funkar till allt från tvål, penselrengöring till golv och vanligt stödmedel. Lin odlas mycket skonsammare än t ex bomull och är ett av de bästa naturmaterialen. Miljövänligt på så många plan.

Och sist men inte minst några – vackra inredningsnyheter som förgyller vardagen till oss i vår och håller rent, ordning och reda.


+

Vårfräscht med saker som håller och är hyfsat miljövänliga. Städa, sortera och sen njut! Till badrummet – handdukar i hälften lin, hälften bomull. Fin toalettborste där borsten kan bytas ut. Hallen blir lättare att hålla fin med det här praktiska stället. Krokar i trä och vitt. Tunn lyxig pläd som passar lika bra ute i trädgård/balkong som i soffan.

Kollaget innehåller Adlinks/köplänkar. – Dvs klickar du på bilden så kommer du att se var produkten går att handla och du kan sedan klicka vidare direkt till butiker som säljer varan.

Jobba hårt och ha en sparringpartner

Vi driver egna företag båda två. Vi har dessutom satt tuffa hälsomål med ett tydligt slutdatum. Vi driver ett antal bloggar på olika håll (den gemensamma här!) och poddar tillsammans i Trendpodden. Och vi har andra roliga saker på gång. Vi som driver eget vet att det går upp och ner i varierad grad. Vi jobbar hårt. Och vi har varandra som sparringpartner. Det vi hittills lärt oss sammanfattas ganska bra i de här orden;

Words. Jobba hårt och ha en sparringpartner. Foto: Play Book.

Resultaten kommer inte av sig själva. Det ligger mycket slit och svett bakom de framgångar vi hittills uppnått både var för sig och tillsammans. Hela tiden sätter vi upp nya mål (både gemensamma och för våra egna företag), nya delmål och nya mentala målbilder.

Lyckan – att ha en sparringpartner

Men viktigast av allt – Vi har varandra som kan coacha och påminna om vägen när vi hamnat off road! Att få en annan persons syn på saker är otroligt viktigt. Från någon som inte är exakt som du. Som tänker nytt. Får dig att utmanas. Får dig att lyfta blicken. En sparringpartner helt enkelt! Titta på många framgångsrika kvinnor. Bakom sig eller bredvid sig har de oftast en kvinna som är olik henne själv…

Hälsotrenden – Johanna H. Vikten av mål och delmål.

Omstart. Det var temat för min vecka. När man arbetat mot målet ett tag så behöver man ta ett omtag då och då och gå igenom om man är på rätt väg. Det har jag gjort i veckan. Jag har gett mig själv fem veckor att komma på banan med BÅDE hyfsad träning och kost. Inga förbud, inget dåligt samvete för det roliga jag unnat mig dock. Jag har njutit av allt gott i t ex Paris och av att vara med familjen istället för att träna. Det var nödvändigt på alla sätt. Vill ni få mera inspiration i att tänka ”rätt” lättare så ger jag Insta love till hälsoentreprenören Olga Rönnberg som framgångsrikt driver Mama fitness bland annat och har en sund hälsoinställning och fött fyra barn.

Mål och delmål

Jag fokuserar nu fem veckor på att komma närmare målet. Jag sätter upp egna delmål som jag skriver ner. Då blir det mycket lättare att nå dem. Testa får ni se! Vad är ditt huvudmål och vilka delmål sätter du upp? Skriv ner dem. Ett delmål är för mig att 31 maj ska jag klara 30 minuter stakning med min ”bästis” stakningsmaskinen. Ett tufft mål för mig men det ska vara något som du får kämpa för. När jag står vid maskinen ser jag målgången i Mora i min mentala inre bild. Jo, det är faktiskt sant! Kanske får jag sätta upp en bild på den IRL haha…

Ett annat delmål är det här som jag glömt bort – Dricka mycket vatten! Minst 1 liter per dag ska jag uppnå. Jag dricker bara två glas per dag just nu… Jag kryddar upp vattnet med färsk mynta och citronmeliss som jag odlar på balkongen. (Köp färdiga kryddväxter i krukor i mataffären om du inte har egen odling.)

På väg till gymmet. Foto: Johanna Hulander.

Sedan ska jag fira med ett besök här. För firandet är ju livsviktigt för att ha något att se fram emot! Vad ska du fira med?

Paris love and Ritz!

Om det här hör ni mera i avsnitt 62 – världens vackraste lyxhotell Ritz Paris! Om väggar kunde tala skulle vi få höra häpnadsväckande historier om allt från prinsessan Dianas senaste dygn i livet till Hemingway och Marcel Proust. Alla var stammisar på detta anrika hotell. Efter att ha renoverat i fyra år för totalt 200 miljoner Euro öppnades hotellet igen 2016. Och jag älskar att man inte fallit för fällan att skapa en trist internationell lyxhotellatmosfär där alla smälter ihop med varandra och renoveras slentrianmässigt efter 7 år. Här har man hela tiden haft fokus på att bevara originalet men stambytt och självklart skapat moderna tekniska lösningar som vi kräver idag.

Foton: Johanna Hulander.

En drink här blev det…

Foto: Johanna Hulander, Joel home.

Coco Chanel bodde 34 år på hotellet – eller snarare sov. För lägenheten på Rue Cambon (ovanpå butiken) var hennes officiella bostad. Den bestod av sällskapsrum, inget sovrum! Med tiden inredde hon sin svit med egna möbler.

  • Mera om Paris i senaste avsnittet!

Foton 2 nedersta: Ritz Hotel.

Hälsotrenden – Att gå!

Desto mera vi arbetar mot våra respektive mål (slutdatum mars 2019) desto flera frågor får vi om hur vi gör i vardagen för att nå delmålen. Jag och Johanna E har helt olika vägar eftersom vi har olika utgångspunkter och sjukdomsbilder. (Läs mera om det längre ner). En gemensam sak vi dock har är att vi går! Sjukt mycket! Så här såg det ut för mig igår när jag tittade på det röda hjärtat som finns i alla IPhones. Inte helt rättvisande säkert men ger en indikation på hur mycket du rör på dig.

Jag som bor i Stockholm och har gångavstånd till mycket tror dessutom inte det tar så mycket längre tid. Jag går snabbt numera. Jag kan genvägar och slipper vänta på buss/tåg i stan. Jag kanske inte hinner iväg till gymmet men den totala gångsträckan gör att jag tränar bra ändå en sådan här dag. Dock för det med sig att skovalet nästan alltid blir – sneakers eller träningsskor. Passar bra just nu när modet är som det är.

Som idag på väg till jobb – ljusa Pumaskor i mocka. Under våren ska Johanna E tipsa om bekväma och snygga skor att gå i! Även för oss som har storlek 42… 🙂

Ha en bra dag! – Johanna H

Hälsotrenden – Johanna Hulander

Vi har snart kämpat en månad mot målet som vi ska nå om 11 månader. I mitt fall är målet den 3 mars 2019 att åka Vasaloppet – 9 mil! Jag sticker inte under stolen med att det är kämpigt. Sista veckorna har jag verkligen fått kämpa stenhårt med träning och hälsan. Hormonerna arbetar inte alls med mig. Jag har ont i magen, känner ett konstant behov av att äta, har haft tufft att komma iväg till gymmet. MEN jag har skött mina power walks. Målet att gå 10 000 – 12 000 steg per dag nås nästan varje dag. Har jag färre steg går jag en extra runda på kvällen när barnen somnat eller hoppar av bussen ett stopp tidigare. Och i veckan blev jag med skidutrustning. Tjohoo… Ett stort hål i plånboken senare kan jag lova.Samt en extra bonus som jag berättar om i avsnitt 62 som släpps imorgon. Jag kommer att bjuda på många skratt längs vägen om jag säger så…