Världens bäst klädda fashionistor

Påsken och dess godisboom är nu slut! Framför oss har vi en ny vecka, med nya härliga möjligheter. Jag må ha tränat i påsk, men söndagens träningsrapport uteblir då jag i påsk fokuserat på familj och vänner.

Här kommer härlig modeinspiration från fyra fashionistas och power-womens-, Kate Moss, Olivia Palermo, Anine Bing och Victoria Beckham. Jag frossar mer än gärna i dessa fyra tjejers looks och sköna självsäkra stilar. De lyckas skapa en stil som funkar perfekt till vardags, med styles du likväl kan finna hos budgetkedjorna som de lyxiga butikerna. Ska man satsa på snygg bas, är det smart att tänka på hög kvalitet som gör att plagget håller år efter år.

Inspireras av en blandning av vardagslooks som funkar år efter år. 

 

 

Av Johanna Engberg johanna@byengberg.com

Retro style – restips Köpenhamn

En sådan perfekt kombo de fixat på den mest coola lägenhetsaffären, The Apartment, i Köpenhamn. Handtryckt mönster från Jobs a la 1960-tal på en modern puff kantad med mässing. Snyggt! Har du inte besökt denna juvel som säljer vintagesaker och även modern inredning och konst innan så är det verkligen ett restips i Köpenhamn.

Våren är här!

Vi fick total inspiration genom årets trädgårdsmässa. Träffade bästa mönsterdesignern Hanna Wendelbo som också är en mycket duktig odlare… Kolla in hennes konto på Instagram – @hannawendelbo. Bra inspiration!

Och så träffade vi Bloem som håller till i Årsta partihallar. De skapar de vackraste buketterna i Sverige. Jo, @gouteva är bäst i södra Sverige! När Johanna E är uppe nästa gång ska vi åka till Bloem och hälsa på och dricka kaffe. Och njuta av allt vackert.

Vi träffade också Minna Merecke Schmidt som bl a skrivit en ny krukväxtbok för amatörer. En basbok med fakta och vackra bilder. Minna håller också en del spännande kurser. Googla så får ni se!

Och jag, Johanna H, gick kurs hos Linda Schillén, trädgårdsmästaren som också håller kurser i massor av spännande ämnen. Av henne lärde jag mig en massa nya knep. T ex var man kan stoppa fyllda nylonstrumpor någonstans…

Tjohoo, våren är äntligen här!

#hälsotrenden – Mot Vasaloppet Johanna H!

Varje söndag har vi utlovat en rapport under taggen #hälsotrenden där vi skriver hur vi tar oss mot de olika mål vi satt upp var för sig. Ni vet ju att mitt är tydligt.

Smärtfriare från artros och Frozen shoulder, stark, bra värden och vältränad till Vasaloppet den 3/3 2019! Jag har påbörjat en hälsoresa i höstas. Gått ner i vikt för att få ett normalt BMI och belasta mina stackars ömma opererade artros-fötter mindre.

Hur har då veckan varit?

Jo tack, det har ärligt talat varit en kämpig vecka! Svårt att hålla sig till ”bra” mat. Lite snuvig, lite ”orkar inte riktigt tänka på mat”… Jag älskar bakverk och smörgåsar. Jag försöker tillämpa Olga Rönnbergs tes – ät 80% rätt och 20% vad du vill. Den här veckan har det varit lite för många avstickare… Men jag försöker t ex att inte äta smörgås till frukost under veckorna. Det sparar jag till helgen då jag riktigt kan njuta av mina goda smörgåsar. Jag väljer bort och ser målet framför mig.

Matexempel till frukost i helgen: Fullkornsscones och gröt med banan, frysta bär och kanel. Foto: Johanna Hulander.

När det gäller träningen så har jag promenerat runt helt och hållet vissa dagar mellan möten, hämtningar etc. Då kan stegmätaren se ut så här (jag är 178 cm lång och går snabbt!). Jag har varit på gymmet två gånger den här veckan. Sedan blev jag snuvig och då tränar jag enbart med promenader. Jag har kört roddmaskin! Bra för hela kroppen och säkert bra för mitt Vasalopp. 15 minuter snabb takt. Sedan är jag färdig att lägga mig ner på golvet. Men jag gör det inte 😘.Och så kör jag benutfall framåt med en tyngd så här. Framåt med benet och uppåt med rullen. Foto: Johanna Hulander.Och för min frozen shoulder har jag fått den här övningen från PT-Therese (som jag ska gå till några gånger under våren). Jag har en handduk under ena handen mot väggen och gör en stor cirkel med handen. Den här veckan blir det fokus på maten igen. Jag är snuvig så träningen blir fortsatt promenader. Vill ni ha några andra tips eller har ni några råd att ge? Hör av er till oss via DM på Instagram under @trend_podden i sådana fall!

#Hälsotrenden Johanna E

Så kom dagen då jag fick erkänna mig besegrad, det ohälsosamma liv jag levt blev ett minne blott. Men vad var det egentligen som hände? En dag fick jag nog, för om min poddkollega Johanna Hulander ska köra Vasaloppet 9mil 2019, då ska jag med göra något otippat. Sagt och gjort, jag gjorde min livsvändning och gick ut med att jag nu signat upp mig för PT och träning under 1 år.

Vad händer med en väldigt otränad kropp, som fått 2 barn, om den tränar i 1 år? Detta handlar ej om viktmål eller något sådant, utan det handlar om drivet till att skapa ett hälsosamt liv. Vem blir jag om jag ger min kropp kärlek, fokus, hälsa och träning?

Vid min sida har jag tagit hjälp av Daniel Telleborn, PT på Move2day i Torekov,

Så hur såg första veckan ut?

1. Kroppsavläsning och mätning av kroppssammansättning. Alla värden var helt normala för mina 175cm och 35 år.

2. Strukturell integrering x 2st a 45 min. Strukturell integrering, är en djupgående och intensiv massage där Daniel korrigerar kroppens balans och hållning.

3. Första passet på 18 år!! Core Stability.

4. Powerwalk x 3st a 45min

Vad känner jag? Jag känner mig galet motiverad! Jag är nyfiken vart denna träning tar mig, vem blir jag?

Vad behöver jag fixa till nästa vecka: nya träningskläder.

På återseende nästa söndag! Följ oss på @trend_podden eller mitt nya konto för träningen @johannabyengberg

Capri – ön för oss?

Dagens avsnitt gör att vi funderar på om det är här vi ska skriva böcker, måla och filma? Capri verkar vara den maximala platsen för inspiration… Och framförallt huset San Michele som ägs av en stiftelse efter ägaren Axel Munthes död.

Träna i svenskt

Nu börjar jakten efter de perfekta träningskläderna. Att välja svenskt före internationellt känns alltid extra kul. Träningsprofilen Hannah Andersson skapar egna träningskollektionen Fashionabelfit för Nelly. Som 30 åring har hon lyckats skapa sin dröm, med ett liv varvat i Sydney och Sverige. Det är när man ser andras framgång, som man kan inspireras och skapa sin egen. Så gör din grej och följ din magkänsla!

Linne nu 224kr från Nelly.

Sporttights från Nelly  398:-.